Ничего не куплено!
В чистом виде эфирные масла капать в воду категорически нельзя, они не растворимы в воде. Прежде их нужно накапать в морскую соль или в жирорастворитель, в качестве которого может выступать молоко, сметана или йогрут. Рекомендуемая дозировка - 8-10 капель масла или смеси масел на ванну. Температура воды для стимулирующего эффекта 34-35 градусов, для релаксирующего - 39-40 градусов. Время приема около 20 минут.
Состоит из двух частей. Верхняя - чаша для смеси эфирных масел в водой, нижняя - для чайной свечи (в гильзе). Принцип работы - постоянное нагревание смеси масел и воды и постепенное ее испарение. Первоначально помещение проветривается, затем все окна и двери плотно закрываются. Затем в чашу наливается вода и эфирные масла в пропорции 2 капли на 5кв.метра площади. Зажигается свеча и сеанс начинается. Длится такой сеанс может от 20 минут до 3-х часов. При длительных сеансах воду обязательно нужно доливать. Сейчас существуют уже и ультразвуковые диффузоры и USB-аромалампы.
Методика массирования тела или его частей с применением аромасмеси, состоящей из базового (растительного) и эфирных масел. Позволяет проникнуть эфирным маслам в глубокие слои эпидермиса и внутрь организма, улучшает состояние кожи, улучшает кровообращение, быстро достигается лечебный эффект от ароматерапии. Примерные дозировки: для массажа частей тела - 1 столовая ложка базового масла + 3-5 капель эфирных масел; для массажа всего тела - 2-3 столовых ложки базового масла + 5-10 капель эфирных масел. Основные техники аромамассажа - это поглаживание, круговые движения, пощипывание и массирование.
Бывают холодные и горячие. К холодным относятся - аромакулон, аромакамень и обычный носовой платок. 1-5 капель эфирных масел наносится на любой из носителей и вдыхается. Аромат в этом случае сохраняется в течение 1-2 суток, и постепенно его действие уменьшается. Горячая ингаляция достигается путем смешивания горячей воды и эфирного масла. На миску воды необходимо 1-3 капли, и пар вдыхается в течение 5-10 минут с небольшими (до 30-ти секунд) перерывами.
В 200 мл воды добавляется 2-8 капель эфирных масел, ими промокается кусочек ткани или бинта и накладывается на нужный участок на 20-30 минут в случае холодного компресса или на 30-40 минут в случае горячего компресса.
К ним относятся полоскания, нанесение на зубную щетку, обогащение напитков. 1-2-4 капли за применение. Внутрь эфирные масла можно применять только под строгим наблюдением специалиста, поскольку некоторые эфирные масла относятся к категории жгучих и способны повредить слизистые оболочки.
При использовании эфирных масел обязательно нужно соблюдать условия хранения и меры предосторожности. Нужно использовать только натуральные эфирные масла высокого качества, которые необходимо хранить в прохладном месте в флакончиках из темного стекла.
Подробнее о домашней аптечки с эфирными маслами можно почитать здесь
Статья подготовлена сотрудниками компании МИКО
-250x250.jpg)
С наступлением осени мы начинаем обсуждать средства, позволяющие защитить себя и близких..
