Ничего не куплено!
Солнца мы ждем всю осень и зиму и, как только оно начинает светить с прежней силой, с большим энтузиазмом принимаем солнечные ванны.
Солнце любят за хорошее настроение, которое оно дарит. Кроме того, оно – природный источник витамина D3, отвечающего за формирование костей и правильное функционирование сердечно-сосудистой системы.
Примерно 1 миллиард жителей нашей планеты испытывает недостаточность витамина D! Если вы хотите получить необходимую дозу этого витамина, проводите от 5 до 15 минут на солнце 3-4 раза в неделю. Лучше всего, если солнцу подставить лицо или открытые руки.
Загорать любят многие. Легкий золотистый загар придает лицу свежий и отдохнувший вид. Загорелое тело даже визуально кажется более стройным и подтянутым. Но чтобы получить здоровый безопасный загар, солнечные ванны нужно принимать с умом, следуя некоторым простым правилам.
Отправляясь в отпуск, не стоит сидеть под солнцем с утра до вечера в попытке получить весь загар мира за короткое время! Загорайте в безопасные часы, в период наименьшей солнечной активности – до 11:00 и после 16:00. Когда солнце очень активное, возрастает риск получить ожог.
Не стоит так же забывать, что побочные явления избыточного солнечного излучения – фотостарение и риск возникновения рака кожи! Сейчас это научно подтверждённые и многим известные данные, но оказывается, первую параллель между солнечным излучением и раком кожи провел австралиец Норман Пол еще в 1918 году!
Помните, что солнце более активно рядом с поверхностями, отражающими солнечные лучи – водная гладь, светлый песок и т.д. наверняка вы замечали, что загораете намного быстрее, плавая в море. Вспомните яхтсменов и моряков – их лица всегда имеют темный загар.
Выходя в отпуске на прогулку, старайтесь носить легкую закрытую одежду, прикрывающую плечи и ноги. Не пренебрегайте модным аксессуаром – шляпой с полями! Шляпа обязательна, если кожа чувствительна к солнцу – слишком светлая, с веснушками или пигментными пятнами. Помимо ультрафиолета шляпа защитит волосы от выгорания, а голову от возможности солнечного удара. Носите солнечные очки с хорошими стеклами, не пропускающими ультрафиолетовые лучи, чтобы защитить глаза.
При отдыхе в жарких странах обязательно защищайте кожу с помощью санскринов – солнцезащитных средств, с ними получить красивый безопасный загар проще! Давайте остановимся на них более подробно, ведь не все санскрины одинаково полезны!
Оказывается, не каждый из них способен дать защиту от всех ультрафиолетовых лучей. А их различают 2 вида:
UV лучи типа А – проникают в глубокие слои кожи и вызывают быстрый загар.
UV лучи типа B – проникают в верхние слои кожи, могут вызывать ожоги и риск возникновения меланомы. Но с другой стороны, именно они являются источником витамина D3.
Существуют еще UV лучи типа C, но они совершенно не опасны для человека, т.к. не достигают поверхности Земли, застревая в озоновом слое.
Большинство солнцезащитных средств защищает от лучей типа B. Поэтому стоит выбирать санскрины, содержащие фильтры широкого действия, дающие защиту и от UVA и от UVB лучей.
Наиболее безопасны минеральные или физические фильтры:
Оксид цинка (Zinc oxide)
Диоксид титана (Titanium dioxide)
Физические фильтры, в отличие от химических, не поглощают ультрафиолетовые лучи, а отражают. Проще говоря, они работают, как зеркало – не дают ультрафиолетовым лучам повреждать кожу. Минеральные фильтры не вызывают раздражения и аллергии.
До недавнего времени многие люди, попробовавшие солнцезащитные средства с физическими фильтрами, жаловались на плотные белые разводы на коже, которые они оставляют на коже.
Но индустрия натуральной косметики не стоит на месте, и производители постепенно решают эту проблему. Попробуйте солнцезащитные средства, представленные у нас на сайте:
Солнцезащитное молочко для лица и тела бельгийского бренда Biosolis, SPF 30 (скоро поступление) – отличное средство, которое дает надежную защиту от ультрафиолета, хорошо впитывается и не оставляет белый налет на коже. Натуральность и качество компонентов подтверждено стандартом EcoCert.
Солнцезащитная серия бренда eco suncare - надежная защита. Средства имеют сертификат BDHI
Если вы ищите более бюджетные, но не менее качественные средства, обратите внимание на отечественные марки Levrana и «Живица» (скоро поступление)
Для ежедневного использования прекрасно подойдет омолаживающий и солнцезащитный крем «Алоэ плюс» российской марки Яга. Крем не имеет выраженного в цифрах солнцезащитного фактора (SPF), но содержит природные УФ-фильтры – масла оливы, кокоса, облепихи. Благодаря 100% натуральному составу крем «Алоэ плюс» не только помогает коже получить ровный красивый загар, но и отлично увлажняет и заживляет кожу в случае ожогов.
Используйте достаточное количество крема, чтобы покрыть все тело. Делать это лучше за 15-20 минут до выхода на солнце и обновлять санскрин каждые 2 часа. Если вы купаетесь или занимаетесь физической активностью на пляже, делать это стоит чуть чаще.
Из многообразия солнцезащитных средств выбирайте кремы, лосьоны или стики. Избегайте использование спреев от загара, ведь их легко можно вдохнуть при распылении.
Основные правила безопасного загара усвоены, но чтобы он был красивый, не забывайте ухаживать за кожей после принятия солнечных ванн.
Отлично освежает и увлажняет кожу гель алоэ вера Levrana. Это первое средство не только после загара, но и от ожогов.
Бархатистую кожу и ровный красивый загар можно получить, если после душа наносить качественное кокосовое масло первого отжима на влажную кожу.
Надеемся, наши советы помогут вам быть красивыми и здоровыми этим летом!
Автор :@reviews.and.me
